Plátanos maduros con queso - Receta

Esta receta es perfecta para la merienda de la tarde, para la cena o al tiempo de comida que más se adapte a sus gustos. Ingredientes:

• Plátano maduro

• Queso rallado

Preparación: Cocine los plátanos por la mitad en la freidora de aire o horno por 15 minutos, cuando estén cocinados agregarle queso y volver a ponerlos por 3 minutos. Intercambio nutricional: 1/3 unidad de plátano con queso: 1 carbohidrato y 1 proteína .